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7 peligros evitables de estar mucho tiempo sentado

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En la época contemporánea, un número creciente de personas adoptaron, consciente e inconscientemente, los estilos de vida sedentarios, especialmente debido a la naturaleza de su trabajo. Las investigaciones han demostrado que entre el 50% y el 70% de las personas, pasan sentadas más 6 horas diarias.

La personas promedio, luego de haber dormido y de haber descansado varias horas en la cama, se despiertan por la mañana y se visten para ir a su trabajo diario; se van en sus autos con aire acondicionado para no tener que transpirar y no tener que caminar, y solo para luego terminar sentados todo el día en un escritorio de oficina. Para completar el círculo vicioso, al finalizar su jornada de trabajo, se vuelven a su casa en auto sin realizar algún tipo de esfuerzo.

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